Sound of rest

Sound of Rest - Restoratiivinen joogaharjoitus ja sointukylpy

Sound of Rest yhdistelee restoratiivista joogaa, yinjoogaa ja sointukylvyn rentouttavaa äänimaailmaa. Jos kaipaat pientä pysähdystä ja hetken lepoa, tämä on juuri oikea harjoitus sinulle.
 
Yinjooga ja restoratiivinen jooga rauhoittavat kehoa, mieltä ja hermostoa pitkillä, lempeillä asanoillaan. Keho pääsee avautumaan omaan tahtiinsa ja mieli hellittämään tähän hetkeen.
 
Sointukylvyssä äänimaljat, sadekeppi ja koshikello auttavat rentoutumaan ja laskeutumaan olemisen tilaan väreilyllään ja rauhoittavalla äänimaailmallaan. Sointukylpy toteutuu osittain jo asanoiden aikana ja harjoitus päättyy rentouttavaan sointukylpyyn.
 
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai sointukylvystä tullaksesi mukaan. (Huomioithan, ettei sointukylpyä suositella syövän akuutissa vaiheessa ja syöpähoitojen aikana.)
 
Voit varata yksityisen tunnin itsellesi tai ryhmällesi ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse tai varata paikkasi avoimille tunneille täältä.
 
Lämpimästi tervetuloa mukaan rentoutumaan ja pysähtymään itsesi äärelle!