Juurevaa läsnäoloa ja rentoutumisen hetkiä
Lempeää joogaa, sointukylpyjä ja rentouttavia hoitoja arktisen luonnon ympäröimänä. Vain oleellinen, hidastaminen hetkeen, tilaa keholle ja mielelle.
”Luottamus itseen ja elämän kannatteluun löytyy, kun suorittamisen ja vaatimusten sijaan opettelemme hellittämään ja antautumaan elämälle kaikkine puolineen. Juureva läsnäolo on sisäistä turvaa ja rauhaa, pieniä hyviä hetkiä tässä ja nyt, kiirehtimättä minnekään. Tilaa vain olla ja kuulla itseään hyväksyen ja lempeydellä. ” – Essi
Essi
Olen Essi Siitari, joogaopettaja (E-RYT 500), sointukylpyohjaaja ja shiatsuhoitaja.
Iloitsen kävelylenkeistä luonnossa, käsitöistä, hyvistä kirjoista ja liikkumisesta monissa eri muodoissa joogan lisäksi. Rakastan perhettä ja ystäviä, hitaita, rauhallisia hetkiä, uintia luonnonvesissä ja kaikkea kaunista. Opettelen aina ja ikuisesti nauttimaan hetkestä, elämän jatkuvasta muutoksesta ja omasta kasvustani.
Sisäinen Flow – joogaretriitti Levillä
Sisäinen flow – joogaretriitti Levillä omalle ryhmällesi Miltä kuulostaisi joogaretriitti omalla porukalla, juuri teille räätälöitynä? Joko omassa mökissä toteutettuna tai hotellissa majoittuen.
Touch of Yin – Yinjooga ja hoitava shiatsu
Touch of Yin yhdistää yinjoogan pitkät, rauhalliset asanat shiatsun hoitavaan kosketukseen. Jos kaipaat pysähdystä, omaa aikaa ja lempeää kehonhuoltoa, sopii tämä harjoitus sinulle.
Sound of Rest – restoratiivinen jooga ja sointukylpy
Sound of Rest yhdistelee restoratiivista joogaa, yinjoogaa ja sointukylvyn rentouttavaa äänimaailmaa harmoniseksi kokonaisuudeksi.