Sisäinen flow – joogaretriitti Levillä 22.-25.9.2022 

Sisäinen flow on oman energiasi ja tunteidesi soljuvaa virtausta, yhteyttä itseesi, kehoosi, sydämesi viisauteen ja intuitioosi.
 
Pohjoisen ilmansuunta edustaa vanhaa viisautta ja Lapissa on tilaa kuulla itseään, antautua vanhan sisäisen viisaansa kannateltavaksi.
Retriitti auttaa sinua palauttamaan yhteyden luontoon ja itseesi. Pohjoisen luonto on kaunista ja jylhää, paikoittain karua, mutta niin taianomaista. Lapin luonnossa on oma energiansa, oma viisautensa. Tuntureilta avautuu huimat näköalat kaikkialle ympärillesi ja samalla on mahdollista nähdä oman elämänsä kokonaiskuva, löytää oikeat mittasuhteet asioille.
 
Joogaharjoitukset ovat lempeää flowjoogaa ja yinjoogaa yhdistettyinä sointukylpyyn, hoitavaan kosketukseen ja itseä varten tehtäviin pieniin kirjoitustehtäviin. Harjoitukset auttavat sinua laskeutumaan itseesi, löytämään läsnäolon tästä hetkestä. Jotta itseään voi todella kuulla, on meidän ensin pysähdyttävä ja löydettävä takaisin omaan kehoon, tähän hetkeen. Omasta kehosta käsin on turvallista lähteä tutkimusmatkalle kuulemaan sisäistä viisauttaan ja omaa intuitiotaan.
 
Retriitin alustava ohjelma
Torstai 22.9.
15.00-16.30 Aloituspiiri
17.00-18.00 Päivällinen
19.30-21.00 Lempeä flow & yinjooga – laskeutuminen Lapin energiaan
Perjantai 23.9.
08.00-9.00 Aamiainen
09.30-16.30 Retki Särkitunturiin – pieni jooga ja meditaatio tunturissa ja retkilounas laavulla
17.00-18.00 Päivällinen
19.00-20.00 Sointukylpy kodassa
Lauantai 24.9.
8.00-9.00 Aamupala
10.30-12.30 Sisäinen Flow – vapaata liikettä/ tanssia, lempeää flowjoogaa ja pieniä kirjoitustehtäviä
13.00-14.00 Lounas
16.00-17.30 Touch of Yin – yinjooga ja shiatsun hoitava kosketus
18.00-19.00 Päivällinen
19.30-21.00 Sauna
Sunnuntai 25.9.
8.00-9.00 Aamupala
10-12.30 Sisäinen flow – lempeää flowjoogaa, yinjoogaa ja pieniä kirjoitustehtäviä ja loppupiiri
13.00-14.00 Lounas
 
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi retriitille.
 
Retriitin ohjaajat
Essi Siitari, joogaopettaja (E-RYT 500) ja shiatsuhoitaja, joka iloitsee kauneudesta ja luonnosta, perheestä ja ystävistä, kirjoista ja kirjoittamisesta sekä elämän jatkuvasta muutoksesta ja itsekseen kasvun ilosta. Löysin Lapin rauhasta oman sielunmaisemani ja muutin puolisoni kanssa pohjoiseen syksyllä 2020. Vanhassa kotikaupungissani Lappeenrannassa sijaitsee edelleen rakas joogastudioni, Studio Mandula.

Annika Luukkonen, joogaopettaja (RYT 200h, Authentic flow 200h, Yin 85h, opinnot kesken embodied flow 50h), kosmetologi/koulutettu hieroja joka haluaa tarjota ihmisille ikimuistoisia elämyksiä luoden tasapainon aktiivisuuden ja levon välillä. Rakastan luonnossa liikkumista, latinorytmejä, hemmottelevia hoitoja ja elämän ihmettelemistä. Olen viimeiset 8 vuotta liikkunut ympäri maailmaa työskennellen, asuen ja matkaillen, mutta juureni minut aina kutsuu takaisin Lappiin.
 
Majoitus ja joogashala
Tunnelmallinen Loihtuan majatalo sijaitsee idyllisessä pihapiirissä Kittilän Könkäällä 10 kilometrin päässä Levin matkailukeskuksesta (osoite Inarintie 172, 99140 Köngäs). Loihtua tarjoaa majoitusta vanhan päärakennuksen viidessä 3-6 hengen huoneessa.
Saavu vieraana, lähde ystävänä!
Retriitin osallistujamäärä pidetään pienenä ja majoitumme 2 hengen huoneissa, ellet sitten saavu isommalla porukalla ja haluatte jakaa suuremman huoneen yhdessä.
Käytössämme on retriitin ajan tilava kota, kaunis joogasali talliaitan ylisillä, kaksi saunaa, kaksi vessaa ja tupakeittiö.
 
 
Hinta
Retriitin hinta muodostuu Loma-Paksun täyshoidosta (kasvisruoka) ja majoituksesta (2 hengen huoneessa) 315€/hlö ja ohjelman osuudesta 180€/hlö. Yhteensä 495€. Lisämaksusta yhden hengen huone (+100€).
Varausmaksu 80€ maksetaan varauksen yhteydessä ja loppusumma kuukautta ennen retriitin alkua.
 
Saapuminen Leville
Leville pääset matkustamaan junalla (bussiyhteys Rovaniemen rautatieasemalta Levin keskustaan), lentäen Helsingistä (bussiyhteys Kittilän lentoasemalta Levin keskustaan), bussilla tai omalla autolla. Kuljetus Levin keskustasta Loma-Paksuun ja takaisin järjestetään.
 
 
Lämpimästi tervetuloa mukaan!